Bogenschießen für  Einsteiger

Ein Grundkurs für Alle, bei denen  der Bogen nicht nach 3 mal Schießen auf dem Dachboden verschwinden soll

und hier bekommen Sie die nötigen Bögen:

Hier sehen Sie einen kleinen Ausblick auf das komplette Buch.

Folgende Themen werden dort behandelt:

Kapitel I Grundlegendes zum Bogenschießen
Bogentypen	---------------	5
Linkshänderbogen oder Rechtshänderbogen	---------------	9
Grundlegendes über Recurvebögen	---------------	11
Pfeil ist nicht gleich Pfeil	---------------	13
Spannen eines Recurvebogens	---------------	14
Grundstellung	---------------	17
Anheben und Vorhalten	---------------	19
Spannen des Bogens und ankern	---------------	20
Zielen, Schießen, Nachhalten	---------------	22
Grundlegendes über Compoundbögen	---------------	25
Grundstellung	---------------	28
Spannen des Bogens und Zielen	---------------	30
Zielen, Schießen, Nachhalten	---------------	33
Grundlegendes über Langbögen	---------------	35
Grundstellung	---------------	39
Der Schuss	---------------	41
Der Nockpunkt	---------------	44
Nützliches Zubehör	---------------	46
Grundlegendes über Pfeile	---------------	49
Vor dem ersten Schuss Allgemeine Sicherheitshinweise	---------------	53
Bogenfremdsprache und Grundbegriffe	---------------	54
Häufige Fragen	---------------	62
Typische Fehler	---------------	72
Kapitel II Aufwärmtraining
Hampelmann	---------------	75
Präsentiert den Bogen	---------------	76
Sieb schütteln	---------------	79
Auflockerung	---------------	80
Schiffschaukel	---------------	80
Schulter hoch	---------------	81
Motorikübung	---------------	82
Dehnübungen	---------------	85
Brust raus	---------------	85
Linker Bogen, rechter Bogen	---------------	86
Wand wegdrücken	---------------	87
Halsübungen	---------------	88
Kapitel III Tuning
Körpertuning	---------------	90
Atemübung	---------------	90
Trockenübung	---------------	91
Meditatives Training	---------------	95
Erdmeditation – der Stein	---------------	95
Autosuggestion „Der einzige Pfeil“	---------------	96
Goldangst	---------------	97
Pfeiltuning	---------------	102
Spinewert	---------------	102
Spinewerttabelle	---------------	105
Pfeillänge	---------------	109
Pfeile kürzen	---------------	109
Nocke	---------------	111
Pfeilspitze	---------------	112
Befiederung	---------------	113
Bogentuning	---------------	114
Grundeinstellung Wurfarme	---------------	115
Standhöhe	---------------	115
Tiller	---------------	116
Pfeilanlage	---------------	117
Pfeilauflage	---------------	117
Sitz des Nockpunkts	---------------	118
Papiertest	---------------	119
Rohschafttest	---------------	120

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